【節哀順變，對嗎？】
一生中，不可避免地要面對他人的死亡和自己的死亡。收到故人逝世消息，前往慰問關心，常常聽到親友這麼說，逝者已矣，來者可追，節哀順變。
親友的關懷慰問之語，乍聽之下甚是有理，換位思考一下，站喪親者的角度，已經有夠難過悲傷，一堆喪葬事務待處理待決定，往後少一人的生活面對調適，許多的人事物迎上門來，此時一句的節哀順變，喪親家屬如何因應呢。
首先探討一下，節哀順變的典故及意思，《禮記·檀弓下》：「喪禮，哀戚之至也；節哀，順變也。君子念始之者也」。節：節制；變：事變。抑制哀傷，順應變故。用來慰唁死者家屬的話。
白話來說，喪禮是普天下最哀戚的時刻、場合，節制哀傷情緒，不要過度而傷身，遇到這大變故且不可逆，既無法改變事實，只能順應它，如同順應大地四季的變化。這是挺中肯的建言，提醒著喪親家屬莫過於大悲哭泣難過，甚至影響到傷害自己身體，也不是已逝世親人所樂見的。
因此，在親友的立場，不需要時時刻刻對喪親者表達關懷問候，有時會造成反效果，讓喪親者感到壓力，悲傷是需要獨處的。最好的方式是：「需要陪你的時候，隨時打電話給我，我都在。」「我們一起吃個晚飯吧！」這樣的方式告訴他。然後接下來，你要做的是------等待，等待，再等待。
假使他真的希望找人聊聊，這樣的邀請，會讓他知道有個憂傷情緒的出口路徑，然後，只要傾聽他的訴說就好，這樣的方式回應支持他；倘若是他想要獨處，就讓他用自己的方式待著，別強迫用你「覺得比較好」的方式，用他自己的節奏，來處理他的哀傷與難過，這是當事人的功課，而不是你的。
死亡是如此決絕，不可逆轉，至親至愛的離世哀傷的反應，節哀順變，從悲傷輔導的角度來說是很不合適的。哀傷應該是被鼓勵的、被允許的，哀傷情緒不表達，眼淚不會消失，悲傷也不會就此殆盡，卡在心中某處，要如何因應少一人的生活變化？
死亡結束的只是生命，而非關係。雖然已經無法在身體實質接觸已亡故親人，在內心裡為祂保留一個專屬空間位置，紀念祂、哀悼祂、感謝祂曾經在我們的生命中出現，並留下了許多美好的畫面濃墨重彩記憶，讓我們更懂得生命的愛與被愛價值。
©草田八風令 20170906
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